AHA Sylvia C. Trächslin

AHA! Sylvia C. Trächslin

www.aha-bs.ch zu Abhängigkeit-Co-Abhängigkeit oder Über-Engagement und Verstrickung in die Probleme anderer und deren Folgen

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Co-Abhängigkeit aus systemischer Sicht - Co-Abhängigkeit - Merkmale - Phasen - Rollen - Co-Abhängigkeit im Betrieb - Phasen im Betrieb - Rollen und Helfertypen im Betrieb - Neuorientierung - Adressen für Jugendliche - Adressen für Erwachsene - Links - Bücher

Abhängigkeit aus systemischer Sicht - Abhängigkeit - Vom Genuss bis zur Abhängigkeit - Hintergründe - Neuorientierung - Substanzen und dysfunktionales Verhalten - Selbsteinschätzungen

Co-Abhaengigkeit - Ein Leben fixiert in einer Rolle Selbsteinschätzung Beziehungssucht

o Stimmt	Sie sind ein Perfektionist
o Stimmt	Sie denken zwanghaft im Kreis
o Stimmt	Sie wissen nicht genau, was "normales" bzw. gesundes Verhalten ist
o Stimmt	Sie haben Schwierigkeiten, ein Vorhaben von Anfang bis Ende zu verfolgen
o Stimmt	Sie lügen, auch wenn es genauso leicht wäre, die Wahrheit zu sagen
o Stimmt	Sie urteilen über sich selbst ohne Gnade
o Stimmt	Sie haben Schwierigkeiten Spass zu haben
o Stimmt	Sie nehmen sich selbst sehr ernst
o Stimmt	Sie haben Schwierigkeiten mit intimen Beziehungen
o Stimmt	Sie zeigen Überreaktionen bei Veränderungen in ihrer Umgebung über die Sie keine Kontrolle haben
o Stimmt	Sie suchen viel nach Anerkennung und Bestätigung
o Stimmt	Sie glauben meistens, dass Sie anders sind als andere Menschen
o Stimmt	Sie sind entweder sehr verantwortungsbewusst oder verantwortungslos
o Stimmt	Sie sind ausserordentlich loyal, sogar wenn es offensichtlich ist, dass die Loyalität nicht angebracht ist
o Stimmt	Sie sind impulsiv. Diese Impulsivität führt zu Verwirrung und zu Kontrollverlust über die Umgebung
o Stimmt	Sie bevorzugen sofortige gegenüber späteren Belohnungen
o Stimmt	Sie suchen förmlich nach Spannungen und Krisen und beschweren sich gleichzeitig darüber
o Stimmt	Sie vermeiden/verschlimmern Konflikte, setzen sich aber selten damit auseinander
o Stimmt	Sie fürchten Misserfolg, haben aber Schwierigkeiten, mit Erfolg umzugehen
o Stimmt	Sie fürchten, abgelehnt zu werden, lehnen aber auch andere ab
o Stimmt	Sie fürchten Kritik und Beurteilung, kritisieren jedoch andere gerne
o Stimmt	Sie haben ein unzureichendes Zeitmanagement und setzen schlecht Prioritäten, so, dass sie gut für Sie sind
o Stimmt	Sie haben Angst, verlassen zu werden
o Stimmt	Manchmal sind Sie nicht sicher, was Sie eigentlich fühlen
o Stimmt	Sie leiden unter fehlenden Gefühlen
o Stimmt	Sie sind nicht in Kontakt mit Ihren Gefühlen
o Stimmt	Sie können nicht zu Ihren wahren Gefühlen stehen
o Stimmt	Wenn etwas schief geht, denken Sie meist Sie seien dafür verantwortlich
o Stimmt	Andere können ruhig mal einen Fehler machen, sich selbst können Sie das nur schwer verzeihen
o Stimmt	Wenn alles längere Zeit gut läuft, wird es Ihnen dann unheimlich
o Stimmt	Buhlen Sie oft um die Gunst anderer Menschen
o Stimmt	Sie tolerieren Verhaltensweisen, welche Sie eigentlich nicht mögen
o Stimmt	Sie klammern sich an Beziehungen
o Stimmt	Sie können sich nicht abgrenzen
o Stimmt	Sie haben kein Vertrauen in Ihre eigene Wahrnehmungen bzw. misstrauen Ihren eigenen Wahrnehmungen
o Stimmt	Sie machen sich unentbehrlich
o Stimmt	Sie spielen die/den Märtyrerin/Märtyrer
o Stimmt	Sie müssen alles definieren und interpretieren
o Stimmt	Sie brauchen Kontrolle, um sich sicher zu fühlen
o Stimmt	Sie sind unehrlich indem Sie ständig die Erwartungen der anderen erfüllen
o Stimmt	Sie verhalten sich unehrlich mit Ihren Wahrnehmungen
o Stimmt	Sie sind unehrlich indem Sie Täuschungsmanöver inszenieren
o Stimmt	Ist es für Sie wichtig, zu hören: "Ich konnte noch nie so wunderbar mit jemandem reden wie mit Dir."
o Stimmt	Brauchen Sie es, gebraucht zu werden
o Stimmt	An etwas Entscheidendem im Leben der anderen nicht teilzuhaben, bedeutet für Sie verlassen zu werden.
o Stimmt	Sind Sie leichtgläubig?
o Stimmt	Können Sie Ihre innere Moral verlieren
o Stimmt	Empfinden Sie sich selbst als starr
o Stimmt	Denken Sie, dass Sie unter Rechthaberei leiden

Bei Tendenzen zu Beziehungssucht bzw. bei akuter Beziehungssucht kann man etwas tun. Voraussetzung ist, dass diese als Problem erkannt und eine Veränderung gewünscht wird. Für weitere Informationen klicken Sie bitte Neuorientierung.